我很胖想要减肥，需要注意一些什么事情呢

减肥的话建议你控制饮食，加强锻炼。不能吃高热量的食物，比如说高热量的油炸、焙烤食品脂肪含量很高方便面、汉堡包、焙烤食品（面包）等。另外就是每天要坚持锻炼一小时，多做一些有氧运动。