我最近老是心神不宁，还爱胡思乱想，这该怎么办？

这应为神经衰弱引起的，可服用安神补脑液治疗，当情况严重时要及时就医。生活上要注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠；减轻压力，放松心情。