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我平时不怎么运动,有点胖,该怎么减肥啊?
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2018/05/06
性别:女
年龄:15
病情描述:
我平时不爱运动,特别是现在一个暑假过去了,体重又增加了。
医生回复:
2018/05/06
减肥最好的方法是运动,要加强锻炼,增加运动量,在保证每天所需能量的前提下可减少能量摄入。饮食上要少油,少盐,少糖。
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