最近一两年的时间，很健忘，刚刚做过的事情总是忘记

应该是记忆力下降引起的，平时要有规律地生活、饮食、睡眠等。保持身心健康，饮食中应该注意食用新鲜蔬菜，注意补充一些维生素。