健客问答

我因为肥胖弄的很烦恼,有什么方法可以健康减肥?

2018/05/02
性别:女年龄:22
  • 病情描述:
    一直想减肥,可是又怕对身体有害,怎么样减肥才算对身体健康?
其实健康减肥只要合理安排饮食习惯,不要暴饮暴食,戒掉零食,每天坚持给自己锻炼40分钟,然后逐步增加运动的时间,就可以达到自己的目标。
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