睡眠不好时间很短，而且还老是做梦的。

根据你的描述考虑是由于神经衰弱症，建议吃安神补脑口服液益气滋肾，养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦，健忘等。睡前可以喝杯牛奶。