咳嗽马上进入两个月整，近两天开始流鼻涕，今天头疼的不行。

导读：把开水杯放在里面，过几分钟，就是入口适宜的凉白开了，再也不用口干舌燥地干等着，喝点温水，舒服！用过的盐水放凉后可以重复使用，用来洗菜洗水果也很不错哟！ 　　夏天口渴烧了水，却总是凉不下来，等的心急如焚？美喵教你一个小方法，一分钟让开水能入口不是问题！ 　　刚烧好的开水还是滚烫的，杯子都拿不起来，别说入口了。这时候你只需要准备一个大盆。 　　盆里放些冷水，然后在冷水里面加20克盐。 　　把

导读：生活节奏快，压力山大，饥饱不定，吃香喝辣，夜宵加餐，还常常爱熬夜……胃经过这么样的轮番折腾，也就好不了。 　　生活节奏快，压力山大，饥饱不定，吃香喝辣，夜宵加餐，还常常爱熬夜……胃经过这么样的轮番折腾，也就好不了。 　　老祖宗在《内经》就提到：“民病胃脘当心而痛，上肢两胁痛，膈噎不通，食饮不下……未有不由清痰食积郁于中、七情九气

导读：太阳升起前摸黑锻炼，光线不明，气温也比较低，在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉，体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中（中风）等疾病。 　　早上锻炼：太阳初升后 　　太阳升起前摸黑锻炼，光线不明，气温也比较低，在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉，体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中（中风）等疾病。 　　晨练应在太阳初升后，并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30

2018-07-11

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