请问每天晚上睡觉总做梦，睡眠质量差，该怎么治？

总是做梦，睡眠质量很差，考虑是神经衰弱的原因，可以吃点安神的药物先观察,平时注意适时的舒缓一些，要自己好好调整一下心情。