晚上尿憋，醒来排尿量很少，老是想小便，感觉尿不完。

导读：许多上班族都有午睡的习惯，但是多数午睡过后会觉得反而没有精神，那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 　　许多上班族都有午睡的习惯，但是多数午睡过后会觉得反而没有精神，那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 　　12点至15点的30分钟睡最好 　　睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右，就能使大脑得到很好的休息，下午的表现也

导读：眼泪和空气中的粉尘颗粒接触，常常会混和在一起，干燥之后形成眼屎。  早上醒来，请问有没有人第一件事是擦掉眼角的眼屎？如果有，大大方方说出来吧，因为这种事情再正常不过了。 图片来源：摄图网 睡醒眼角有眼屎，很正常！   作为眼睛的分泌物，很不幸要被套上有味道的一个字“屎”。别总觉得眼屎是脏脏的，就嫌弃它；形成眼屎的物质，其实对眼睛非常重要。

导读：不管什么季节，都不应使用过冷或者过热的水来刷牙洗脸。首先，对于牙齿来说，过冷或者过热的水温容易造成刺激，影响牙齿的正常代谢。 　　关于冬天洗脸用热水还是冷水的问题，很多人都有自己的说法，有人说冷水洗脸更好，也有人说用热水洗脸会更好，有些人则是无所谓，其实关于冬季洗脸水温的众说纷纭，人们还确实存在一些误区，现在就来看看到底热水好呢，还是冷水好呢？ 　　误区1：老人以为冬天坚持用冷水洗脸刷牙，有利于

2018-08-08

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