来月经时多补铁!
导读:研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢疾病的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 1、服用维生素c和维生素e 研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢疾病的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 2、
月经那点事儿 月经量少≠不孕
导读:一般来说,月经来潮的持续时间一般为3~7天,出血量在80~100毫升之间,以第2~3天为最多。一般每次月经量30毫升是太少,180毫升是过多。 备孕群里有一姐妹发信息,如下: 在身边闺蜜们一个个抱怨“大姨妈”时间太长好烦人的时候,我总是高傲的表示“俺们只3天!耶!耶!”,但是最近我听一个朋友说月经量少会影响怀孕,瞬间慌了,又
央视315“打假”鸡蛋,关于鸡蛋的4条谣言别再轻信!
导读:蛋黄胆固醇高,究竟能不能吃? 昨日,央视315打假晚会上,来自中国农业大学食品科学与营养工程研究学院的沈群教授,为我们揭示了鸡蛋背后的网传谣言。 蛋黄胆固醇高不能吃? 不是! 老年人吃鸡蛋,往往会担心蛋黄胆固醇过高,对心血管健康不利,所以只吃蛋白。 早在2016年中国居民膳食中,胆固醇的上限就已