16岁女孩子白天经常犯困，影响到学习了，晚上睡眠质量是好的。

你孩子犯困得原因考虑是湿气过重或是饮食不均衡导致得，建议让你孩子喝点祛湿的凉茶，多吃富含维生素的蔬菜水果，户外运动锻炼一下。