我现在25岁，我的体重达到了200多斤，怎么减肥减的快？

减肥方法最好就是运动，特别是傍晚的时候运动时比较好。还要不要吃减肥药物，药物减肥得话会导致反弹，或者变得更胖的，健康减肥需要控制饮食的摄入量，多做运动帮助脂肪的消耗。