为什么最近自己总是胡思乱想为什么自己每天总是胡思乱想而且心里特别发慌？

根据你所说的情况来看应该是神经衰弱所引起的，你可以服用安神补脑液之类的安神药物来治疗调理一下，平时的时候多放松一下心情，别让自己太累。