肠胃不太好,吸收不良,造成身体削瘦最有效的方法
导读:胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。 常常听到体瘦者抱怨,现在减肥药满天飞,就是没有增肥药。其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效。 体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏
肠胃影响着你的睡眠,你意识到了吗
导读:季是胃肠道疾病的多发季节,从中医角度讲,春天肝气旺,肝气犯胃,这段时间的胃肠道相对较虚弱,如果饮食不当,暴饮暴食,胃肠道就更易出问题了。“胃不和,则卧不安”,但很多人没意识到,自己最近睡眠不好其实是肠胃不好的缘故。 春季是胃肠道疾病的多发季节,从中医角度讲,春天肝气旺,肝气犯胃,这段时间的胃肠道相对较虚弱,如果饮食不当,暴饮暴食,胃肠道就更易出问题了。“胃不和,则卧不安&rdquo
你的肠胃就是这样被折腾坏的
导读:肠胃是人体重要的消化器官,它能吸收营养物质供全身所用,是抵御毒素及有害物质的重要防线,肠胃的健康与人体的健康有着密切的关系。 肠胃是人体重要的消化器官,它能吸收营养物质供全身所用,是抵御毒素及有害物质的重要防线,肠胃的健康与人体的健康有着密切的关系。 然而,生活中大多数人都不太看重肠胃的健康,通常只在腹泻、腹痛、便秘、胃痛等身体不适的情况下才会想起它。 而且,人们生活中存在的一些坏