有点胖,想减肥，身高一米七一，体重八十公斤

您目前身体处于超重范畴，控制饮食的减肥方式是，平时多喝柠檬茶，绿茶，决明子茶，荷叶茶有利消脂产生饱腹感减少摄入量，多做有氧运动如慢跑，快走，跳绳，打羽毛球，