我的龟头起了一点红点，碰上去会有点痛痛的

你的情况考虑是感染导致的龟头溃疡，建议你可以擦点百多邦软膏，平常要注意局部的卫生，要勤换洗内裤，内裤跟袜子一定要分开洗。