我和老婆两人长期分隔两地，在一起的时间很短，做爱的时间也很短，我该怎么办？ 

根据你的描述，你可能是肾虚引起的症状，所以建议你平时应该注意身体，多运动，增强自己的体质，不能熬夜，避免过度劳累，也可以服用肾宝药品进行治疗。