如果说，不吃主食和晚饭，能成功减肥吗？

一般来说，长期不吃晚饭的话，可以减肥，但是样可能会导致不健康，减肥的话，可以做运动达到减肥的目的，慢走，瑜伽，或者你可以摇呼啦圈都行。