晚上洗头发，眼里进了洗发水，很酸怎么办

导读：细软的头发可以使用富含蛋白质的洗发水来增加弹性和光泽。粗硬的头发则需要有保湿功效和防静电效果的洗发水来避免毛躁、打结和分叉。 　　每个人洗头发，步骤都大同小异：把头发打湿，涂洗发液，揉搓后冲净，再抹护发素，之后再次冲干净。如果头发太脏，就再洗一遍。 　　美国纽约的发型师LoreanCairns表示，虽然洗头发本身并不复杂，但从洗发产品的选择，到洗护产品的使用顺序，再到头发的揉搓技巧，每一步对

导读：如果一个人长期缺乏睡眠，处于过度疲劳的状态中，身体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心老则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损。长期以往就为许多疾病埋下了祸根。 　　如果一个人长期缺乏睡眠，处于过度疲劳的状态中，身体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心老则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损。长期以往就为许多疾病埋下了祸根。 　　晚上这样睡，可以补肾 　

导读：对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，做瑜伽、跑跑步、跳跳绳、打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。  相信很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠。这是非常郁闷的事，而且还不利于我们的身体健康，影响我们的心情。我也曾为此特别苦恼，经过自己的尝试和不断的寻求助眠的方法，于是总结出几个自己认为比较好的助眠方法分享给大家，希望能够帮

2018-07-25

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