吃什么对补肾好？按照现在的问题我应该怎么做？

可以食用牛骨髓、何首乌、狗肉、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼等等。建议使用强肾片补肾填精，益气壮阳，扶正固本。失眠健忘盗汗，腰腿酸软，耳鸣耳聋。