我现在18岁，现在的体重已经达到190斤了，怎么胖了我想减肥。

我建议您通过体育锻炼加合理饮食，那样效果最好，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。药物减肥得话会导致反弹或者变得更胖的，最好每天早上、晚上跑一下步，消耗脂肪。