怎样减肥最好呢，有什么好的瘦身方法？

减肥是需要长期坚持去做的，应该养成好的饮食生活习惯，控制好不要吃高热量高脂肪的食物，不要乱吃减肥药以免产生副作用，建议多跑步跳绳或者仰卧起坐。