我的胳膊上长的一点一点小小粒的疙瘩，两只胳膊都有

你的情况考虑是毛孔堵塞引起的症状，建议你可以擦点夫西地酸软膏，然后每天可以用热毛巾来热敷一下，要注意皮肤的卫生。