医生回复：2018/02/23回复健康的减肥方式，积极体育锻炼，以及饮食控制 回复平时多吃蔬菜水果，少吃油腻的，少吃甜食，每天运动半小时 追问有点太宽泛 追问晚饭不吃可以吗 追问运动的话散步可以吗 回复一日三餐都要吃 回复运动的话就是快跑慢跑，每天最少半小时以上，持之以恒 回复一日三餐都要吃啊 回复就是不要吃甜食，不要不要吃肉食 回复多吃蔬菜水果就可以了 回复每天吃饭，每顿饭要吃七八分饱，不要吃得太饱。 追问现在58kg 追问吃的还好 毕业一年就胖了10斤 追问晚饭可以用水果代替吗 回复尽量主食也要吃的 追问好 谢谢 在线韩医生医师 全科 山东省枣庄市凫城卫生院滴水卫生室立即咨询已为111650位患者解除疑问
