手淫十年了，以前不觉得有什么，现在腰酸背疼，应该怎么治疗？

你的这种情况考虑是手淫引起的肾虚。建议你首先要戒除手淫的不良生活习惯。可以吃点补肾的中成药如六味地黄丸等，也可以多吃补肾益气的食物。