健客问答

心情不好,我就暴饮暴食,现在体重增加很多。

2018/02/21
性别:女年龄:22
  • 病情描述:
    不知道什么样的办法,可以快速的减下去体重。不想节食。
暴饮暴食引起的增肥主要以肥肉为主,肌肉很少,所以首先恢复原来的饮食。控制饮食,不吃高热量的食物,每天坚持运动,半个小时。
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