量少呈咖啡色伴有外阴瘙，而且例假来的颜色很深。

考虑是月经不调的症状 ，吃点补血的益母草颗粒试试，为气血双补剂，主治血瘀所致的月经不调、症见月经量少淋漓不净，有血块等症状。最好吃点补血的食物。