我现在18岁，现在的体重已经达到190斤了，减肥茶对减肥有疗效吗？

减肥的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。药物减肥得话会导致反弹，容易造成内分泌失调和体重反弹，最好每天早上、晚上跑一下步，消耗脂肪。