我想减肥，晚上跑步好还是早晨跑步好？ 

一般可以通过运动来瘦身，跑步、打球、仰卧起坐等都是可以的，另外也要适当节食，并且配合体育锻炼，但一日三餐要规律，并且营养均衡，多吃蔬菜等。