16岁体重160斤，全身都很都肉肉的，怎样调节内分泌快速减肥？

导读：对于体重正常者而言，男性每天摄入2250大卡，成年女性每天摄入1800大卡。减肥者可以在这个基础上减少300-500大卡。 　　BMI指的是身体质量指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。   　　体重BMI计算公式为：BMI=体重（kg）÷身高的平方（m）   　　指数男性女性   　　过轻低于20低于19 &nb

导读：水果永远无法取代正餐的重要：它不具备正餐所含有的热量和营养混搭给身体带来的能量补充。过多食用还会造成体内积累过多糖分而导致内分泌失调。所以，还请保证良好的用餐习惯，正餐永远没有代替品。 　　内分泌失调是不少女人都有出现的问题，长期这样下去对健康是很不利的，因此要及时调节。以下为大家介绍了导致女人内分泌失调的原因及调节内分泌的方法，大家不妨都来看一看吧。   　　内分泌失调的原因

导读：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡状态，但这些“生长调节剂”并不是恒久存在，一般会随着年龄增长而发生变化，如果不注意调节，很容易会发生紊乱。 　　女性内分泌失调是常有的情况，不仅会影响肌肤健康，长时间内分泌失调还会导致疾病的出现，要积极的进行调理，饮食调理内分泌失调是最简单的办法，那么哪些食物可以调理内分泌失调？下面小编来为大家介绍调理内分泌失调的食物，赶紧看过吧吧。 　　调节内分泌的食物

2018-06-10

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