怀孕11周了，有的时候会腹痛。也不是特别严重。

导读：每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。 　　注重一些生活小细节，也会为你的健康加不少分，一起学习一下这些或许你还不知道的养生小窍门吧。 　　1.睡前泡脚20分钟 　　每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15～20分钟，老年人可延长至20～30

导读：国庆长假出去玩住酒店，可是酒店到底换不换床单啊？真的卫生吗？ 　　马上就是国庆小长假了！大家十一出去旅游的时候，一定都会预定酒店来解决住宿问题，但你关注过酒店卫生问题吗？ 　　前段时间，蓝莓评测机构的《五星级酒店，你们为什么不换床单》的视频和文章一经发布，就引起了广泛关注。   　　视频曝光了北京希尔顿酒店、北京三里屯洲际酒店等5家五星级酒店存在客人退房后均未更换床上用品，浴缸、漱

导读：日常生活难免需要抓取重物。不正确的抓取姿势,会增加腰椎应力，可能损伤腰椎小关节及腰部肌肉，引起腰椎退变加速。抓取重物时正确的姿势应先蹲下，抓住重物后再站起来，减少弯腰，减少腰肌受力过大，主要通过腿部力量作用来抓取重物。  腰腿痛严重影响人们劳动力和生活质量，特别提醒大家要注重预防保健工作，腰腿痛才会远离我们。预防腰腿痛要注意如下几点：   人生最大的悲哀不是失去太多，而是计

2018-06-09

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