健客问答

每天都有跑步,经常跑步是允许的嘛?

2018/01/17
性别:男年龄:26
  • 病情描述:
    每次跑步都跑差不多三个小时或者三个小时以上。
运动太长时间对身体不利,对心脏不好,跑差不多一个小时左右就走一下,不要一直跑。可以下载一个一个软件keeo,可以跟着里面的介绍来做。
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