焦虑症应该如何积极接受治疗，可以缓解？

患者焦虑症诊断明确，下一步建议，患者可以在乱想的时候可以试着分散注意力，改变自己的认知，平时积极锻炼，乐观向上，让自己充实起来不乱想。