我是一个糖尿病患者，已经有一段时间了不见好转。

导读：中等强度以下的运动降低血糖、血脂，而且不需要胰岛素的介入，尤其适合餐后1.0～1.5h进行(不同食物、不同人的时间不同，需要个性化)。 　　一、运动营养管理血糖 　　我们往往过多重视了膳食对血糖的作用，而忽视了运动对血糖的影响。合理的运动营养搭配，可以大大减小运动或者膳食引起的血糖波动。血糖波动幅度过大是导致糖尿病慢性并发症的最重要危险因素。我们希望通过结构化运动干预模式加合理饮食搭配，达到维持

导读：糖尿病患者一定要注意运动。 　　运动作为糖尿病综合管理的“五架马车”之一，不仅能帮助控制血糖，还具有改善脂类代谢、心肺功能等好处，是不可或缺的保健手段。那么，对糖尿病患者而言，运动是不是越多越好呢?运动中又需要注意哪些问题呢? 　　指导专家： 中山大学附属第三医院内分泌科护士长  曾咏梅  　　运动对糖尿病病人的益处 　　1) 有利于控制血糖。运

导读：胰岛素是一种我们每个人体内都有的生理激素，只不过糖尿病患者自己的胰岛素不好/够用了，就外援补充一点。它不是鸦片，不会成瘾。 　　胰岛素是内分泌专业医生治疗糖尿病的有力武器，可工作中总是会遇到不接受它的患者，究其原因可能有以下几方面。见招拆招，我们怎么做呢？ 　　打了胰岛素会上瘾，打了就离不了了，我不打！ 　　接招：胰岛素是一种我们每个人体内都有的生理激素，只不过糖尿病患者自己的胰岛素不好/够用

2018-07-21

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