一天人累的很光想睡觉晕沉沉的

考虑是湿气重，还有脑供血不足等可能的，建议可以用拔火罐进行治疗，并且配合养血清脑颗粒等药物治疗脑供血

机体出现疲惫精神萎靡，首先应该针对病因来进行调理治疗应该休息避免劳累闭目养神，保证充足的睡眠及时治疗。