运动为什么会让人上瘾,一停下就浑身难受
导读:运动上瘾的人对于锻炼是有一种依赖感的,这种“瘾”是相对于普通人群来说。比如我一年锻炼次数可以达到300天以上,单次训练时间也就1个小时左右,我这样的情况顶多是出勤率较高,算不上运动成瘾,因为锻炼对我来说是生活的一部分,但不是不可剥离的一部分。 但凡上瘾的东西,初次体验几乎都不那么愉快,小到抽烟、饮酒这些不良嗜好,大到恋爱这种人之常情,上瘾之前你总会被虐一番,运动也是如此。某年某月某天,当你心血
怀孕后晕坨坨太难受 孕期头晕咋回事?
导读:孕期准妈妈的收缩压一般无变化,舒张压因外周血管扩张、血液稀释及胎盘形成的动静脉短路而轻度降低,使脉压稍增大。在不同的体位时,孕妇的血压也会不同,一般坐位稍高于仰卧位,所以孕妇要尽量避免突然改变体位,如突然起身或突然坐下去。 怀孕后,有一些准妈妈发现自己有时会有脑袋晕乎乎的感觉,尤其是在人多、空气不那么流通的地方,就更是晕头转向了。那么,怀孕后准妈妈为何会容易头晕?需要如何去缓解?什么情况时则需
为什么医生建议肠胃不好就喝益生菌?
导读:经常听到有人说自己肠胃不舒服,然后就说去买杯酸奶喝,大家知道这是什么原理吗?这其实是益生菌在起作用,下面跟随小编一起来了解一下益生菌! 经常听到有人说自己肠胃不舒服,然后就说去买杯酸奶喝,大家知道这是什么原理吗?这其实是益生菌在起作用,下面跟随小编一起来了解一下益生菌! 什么是益生菌? 人体肠道内寄生着10万亿个细菌,它们能影响体重和消化能力、抵御感染和自体免疫疾病的患病风险,还能