22岁可以吃维生素e吗

维生素E是必须维生素，所以无论年龄，或者是男女，都是需要补充的，只是不一定需要在保健品，药物上面补充，可以在水果上面补充

维生素E有抗氧化的作用，是人体必需的营养素，需要每天都补充的，22岁的年龄，可以吃维生素E的，没有什么副作用。