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夏天减肥食谱 让你不再害怕露肉
导读:苦瓜中含有苦瓜素可以帮助脂肪燃烧,起到很多好的减肥作用。同时苦瓜和南瓜都含有膳食纤维,可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。 夏季感到无奈呢?还是在积极的准备夏季衣服,为了展露好身材呢?越来越多的人出现肥胖现象,减肥已经变为一种大的趋势,但是选择什么减肥方法一直困扰着大家。面对减肥我们要知道短期是没有太大成效的,即使出现暴瘦也容易导致身体疾病,用健康换来的好身材也是得不偿失的。 &nbs
夏天减肥食谱 让你不再害怕露肉!
导读:苦瓜中含有苦瓜素可以帮助脂肪燃烧,起到很多好的减肥作用。同时苦瓜和南瓜都含有膳食纤维,可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。 夏季感到无奈呢?还是在积极的准备夏季衣服,为了展露好身材呢?越来越多的人出现肥胖现象,减肥已经变为一种大的趋势,但是选择什么减肥方法一直困扰着大家。面对减肥我们要知道短期是没有太大成效的,即使出现暴瘦也容易导致身体疾病,用健康换来的好身材也是得不偿失的。 &nbs
八大黄金食品,对消化不良特别有帮助!!
导读:酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。 1.大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。 2.酸奶 酸奶除含