睡眠不好最近一段时间，总是睡不好，不知是压力大，还是什么情况

 如果你心理压力大等是会导致睡眠质量下降的表现。并不能说明是抑郁症，你的情况建议你首先进行睡眠的调节，还要注意晚上最好不喝茶水，可喝些枣茶。