最近一段时间总是睡不好，可以吃什么药啊

睡眠质量欠佳，建议你先试试脑心舒口服液，它有镇静安神的作用的，适用于失眠多梦的人群。平时要养成规律的作息习惯，不要熬夜，睡前喝一杯牛奶或者泡泡脚都是对入睡有帮助的。