排卵期的你,要保护好自己!
导读:如果不想要宝宝,避孕措施需做好。有资料显示,女性每人工流产一次,卵子质量也会随之降低,流产次数过多,会造成卵巢内壁变薄,不易受孕。 排卵是女性受孕的第一步,这关系这能否成功怀孕,所以女性朋友在日常生活中,应该多了解排卵知识。那么女性每月排出的卵子有几个呢?排卵期间又该如何保养呢?一起来详细了解一下。 一个月只会排卵一次 正常情况下,女性每月排卵只有一次,只排
一天8杯水,到底是多少
导读:不同人由于代谢能力的不同,对水的需求也有差异。这就好像同样是植物,绿萝可以养在水里,而芦荟稍多浇点水就会烂根。 喝多了水,喝多少算过量了?电视、杂志、报纸都强调,每天8杯水,为身体排毒。 那么问题来了,这8杯水到底是多少?是与矿泉水瓶容量相当的杯子,还是小茶杯那种杯子? 《中国居民膳食指南》推荐,每人每天应该摄入至少1200毫升的水,具体的饮水量会因为每个人的体质、所处环境、气
少吃一口,多活一天!
导读:有谚语讲“千金难买老来瘦”、“腰带长,寿命短”,很有道理。要想健康,其他不谈,首先把腰围管好。研究发现,腰围上的脂肪特别活跃,更容易引起一连串的健康危害。男性腰围不要超过90厘米,女性不超过85厘米。 人生在世,生命是无价的,要学会珍惜,学会管理。 1.少吃一口,多活一天 我一直倡导一个观点,少吃一口。少吃一口,垃圾就少一点。垃圾少一点,就可以多活一天。一些常见