腰肌劳损要怎么缓解，感觉到腰部好痛。

腰肌劳那你可以做做针灸按摩，在床上练练燕飞的动作，是可以使用下腰痛片，补肾活血，强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻滞所致的腰痛及腰肌劳损。