你好，我今年十五岁，最近这几天一天打一次

正常有节制的手淫，对身体健康没有直接影响，每天一次是属于过度手淫，会导致肾阴亏损，体虚盗汗，睡眠障碍等，应该戒除手淫，多锻炼身体。