脚踝扭伤一年了，做一些剧烈运动，就有点阵痛！

这情况考虑是扭伤导致的，去医院拍片看看，建议你试试云南白药气雾剂，作用是活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。