高一体育生进行弹跳训练 每天早上6点训练 分享 微信朋友圈微信好友取消2017/12/19性别：男病情描述：高一体育生进行弹跳训练 每天早上6点训练 训练两天休息一天会不会影响效果 我每天早上训练30分钟弹跳 但是每天下午都会训练篮球2小时，现在我想锻炼2天休息一天 或者3天休息一天 我害怕休息会影响锻炼的效率 我每天各种训练一共有2小时 加上平时有空自己会打篮球 我训练两天休息一天会不会影响我训练效果 弹跳训练是每天6点起来坐到6.50
医生回复：2017/12/19回复休息一天是不会影响训练效果的 追问多久才会 回复一周 追问那我训练2天休息一天都不会影响训练效果吗 各种训练加起来训练强度为12小时 回复可以 在线王医生医师 社区科室 威县高公庄卫生院立即咨询已为95027位患者解除疑问
