感冒了鼻塞头痛，身体并没有什么不健康的

可以吃点荆防，外加复方氨酚黄那敏，平时要多喝水，注意保暖，饮食建议你,别吃生冷辛辣刺激食物，清淡饮食，别吃油腻的食物。