11月23号来的例假，30号结束，周期为32天，

导读：洗澡的时候，用搓澡巾去角质，洗完澡你会发现一直包裹在搓澡巾里面的指甲前所未有的干净整洁。 　　最羡慕那些每天打扮精致的女人，时间在身上好像多给了一倍！总显的比我们有时间，也比我们有效率！不过别担心，今天精英小主编带大家揭开她们高效率的面纱！有这32招化妆捷径，可以让你在出门之前1分钟搞定，美丽示人！哈哈哈！~从此我们要称霸天下！ 　　1、涂唇膏之前先涂遮瑕，这会让唇膏的颜色持续一整天。 　　2

导读：生活中，许多朋友都因为胃酸过多、胃痛等不适，而影响身体健康。在部分特殊职业中更是如此，胃病更容易成为很多人群的职业病。但是养胃也是要有军规的，亲们看完之后就会明白了！ 　　生活中，许多朋友都因为胃酸过多、胃痛等不适，而影响身体健康。在部分特殊职业中更是如此，胃病更容易成为很多人群的职业病。但是养胃也是要有军规的，亲们看完之后就会明白了！ 　　1、少吃油炸食物 　　因为这类食物不容易消化，会加重

导读：出门旅游，身体健康才能玩得开心，这些准备一定要做好······  　　长假将至，估计不少人已经在提前规划旅游了，朋友圈也已经晒起了旅游攻略，算是为接下来的晒照片大赛进行了一番预热。不过看了几份朋友圈的旅游攻略，很多人都忽略了一个大问题——健康。 　　身体是革命的本钱，旅途中要是来个头痛脑热什么的，而你又毫无准备，那一切美景、美食、美人都成了浮云。 　　所以，出