我最近很容易上火，吃点辣的就会。那我应该怎么办？

可能是饮食不当，或者是有炎症造成的，你可以外用西瓜霜，喷雾剂治疗一下的。这段时间最好不要吃辛辣，有刺激性方面的时候。