手臂突然酸麻，难受不舒服，有哪么久了。

考虑是有的缺钙，出现这种情况，补钙的方式一般来讲有钙剂和饮食补钙这么种。最常用、最传统一点的补钙食物就是像奶类及奶制品，这样子的食物不仅含钙丰富，而且是好容易吸收。