以前一直有频烦手淫的习惯，需要吃一些什么来调理一下身体。        

从您的症状看来，考虑是过度手淫引起的，建议服用点三金片，清热解毒，利湿通淋，益肾。用于下焦湿热所致的热淋、小便短赤、淋沥涩痛、尿急频数；